Au programme:

– Echauffement, exercices d’ouverture et d’étirements pour prendre conscience de chaque partie du corps et l’assouplir;

 – Jibengong (travail de base):

Déroulement de soie ( Chan Si Gong) et inversé, les exercices de base du style Chen pour comprendre la particularité des mouvements；

– Début de la forme ancienne (Lao Jia Yi Lu).

– Les principes fondamentaux du taichi.

* Les 5 arcs de la structure du corps;

* Les 6 coordinations externes et internes.

Sous l’enseignement du maître Chen Bing et de Chen Bing Taichi Academie.